【媽媽網特稿】現代社會大部分人都會為懷孕做一個系統性的計劃，但意外懷孕卻普遍的存在著。很多夫妻對這不請自來的“不速之客”一般都會選擇無痛人流。現在無痛人流技術已經比較成熟，所以即使意外懷孕后也不過過多擔心。但正是有這種心態后，導致很多女性對無痛人流后的休養恢復不注意，對后面二次懷孕造成影響甚至留下后遺癥。因此，女性在無痛人流后應該特別注意休養恢復。

流產后的飲食應以清淡為主

　　流產后注意事項

      1、流產后的飲食應以清淡而且易消化的食物和水果為主。在剛流產的一個星期內應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品，不要吃具有刺激性的食物如辣椒、煙酒，這些東西會刺激性器官充血，增加陰道血流量。同時對于那些體質較差的女性朋友還應保證補充足夠的鐵質。

　　2、要多臥床休息。女性朋友在流產后應注意臥床休息，一般來說最好休息一個星期左右，實在沒有條件的也應休息2-3天，然后逐漸增加活動時間，同時在流產一個星期內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

　　3、密切觀察出血情況。流產后一般會有陰道出血的情況，但一般不會超過一個星期，如果超過一個星期同時還有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。

　　4、流產后初期應嚴禁同房。流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，流產術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁同房。