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孕前孕期服葉酸 預防先天性寶寶缺陷

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】從備孕開始,女性朋友就開始了解“葉酸”。葉酸是一種B族維生素,研究表明,孕婦對葉酸的需求量比正常人高出4倍,可見,葉酸對孕婦來說極其重要。下面隨小編一起來了解一下葉酸的作用以及缺乏葉酸的危害吧!

  葉酸的作用

  作用1:降低寶寶出生缺陷的風險

  補充葉酸可以從源頭上降低寶寶的出生缺陷。服用葉酸可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發生,從而降低20%的新生兒死亡率。

  作用2:預防神經管缺陷

  神經管缺陷是如今比較常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量(400μg)的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%~70%。

  作用3:預防孕婦貧血

  中國育齡婦女的貧血率高達20.6%,其中一個原因便是葉酸的缺乏。孕期補充葉酸,能夠為身體制造正常的紅細胞,預防貧血。

  除了補充葉酸,孕期準媽們正確地攝取維他命也是很重要的。復合維他命(含豐富的維他命與葉酸)和綜合礦物質,對預防寶寶的腦部、神經缺陷起到很大作用。

  延伸問答:準爸爸需要服用葉酸嗎?

  準爸爸服用葉酸,可以提高精子質量。

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