缺乏葉酸的危害

　　危害1：胎兒畸形

　　孕早期葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。如在我國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。

　　危害2：早產(chǎn)

　　葉酸也會(huì)導(dǎo)致早期的自然流產(chǎn)。從美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，婦女在孕前服用葉酸補(bǔ)充劑可大大降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而且服用時(shí)間不能少于1年。美國(guó)得克薩斯大學(xué)研究人員對(duì)大約3.5萬(wàn)名孕婦以及她們的分娩情況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果婦女在孕前服用葉酸補(bǔ)充劑至少1年，在妊娠期28周至32周分娩的風(fēng)險(xiǎn)將降低50%。

　　危害3：引發(fā)妊娠高血壓綜合征等疾病

　　由于葉酸的缺乏，孕婦易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細(xì)胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。

　　孕婦服用葉酸的最佳時(shí)期

　　葉酸的作用很好很強(qiáng)大，那么孕媽們什么時(shí)候服用葉酸最好呢？專家表示，準(zhǔn)媽媽孕前三個(gè)月應(yīng)該服用葉酸，如果準(zhǔn)媽媽服用葉酸三個(gè)月以后仍然沒有懷孕，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該繼續(xù)服用葉酸。蔬菜、水果中含有葉酸，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多食用。如：菠菜、西紅柿、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蘑菇、橘子、檸檬、山楂、干果。

　　葉酸的副作用

　　孕前、孕前都要補(bǔ)充大量葉酸，很多媽媽會(huì)有這樣的疑問：“葉酸對(duì)身體、對(duì)寶寶有副作用嗎？”葉酸沒有副作用，但準(zhǔn)媽媽不能服用過量的葉酸。準(zhǔn)媽媽一天服用0.4毫克的葉酸即可。