【媽媽網特稿】生完孩子后，小寶寶占據了新媽媽生活的全部，許多女性都會“自然”地忽略了對自己身體的保養，包括對卵巢的保養。卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的作用是協調生殖系統，維持內分泌平衡，延遲衰老，因此卵巢保養十分重要。那么，該如何做好卵巢保養呢？

　　卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系腦皮質-下丘腦-垂體控制。卵巢對于女性健康有十分重要的作用。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素（雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等）。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特征及正常生理代謝。要進行卵巢保養，女性應注意以下幾點：

　　1、不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的甜食會造成體內糖分過高，刺激情緒，造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。

　　2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，會在人體內凝聚水分，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。