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飲食生活十二招 有效自查預(yù)防乳腺癌

編輯:zhiban

  【媽媽網(wǎng)特稿】乳癌是女性常見的惡性腫瘤之一,從奧黛利·赫本、陳曉旭到葉凡,“女性殺手”不斷奪走了一個個美麗鮮活的生命。雖然是談癌色變,但是卻又不得不談,如果對乳癌保持警惕、堅持規(guī)范合理的治療,就根本不用懼怕它。乳癌已經(jīng)成為目前治療效果最好的癌癥之一了。女性朋友注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康飲食能有效降低乳腺癌發(fā)病率。

  乳腺癌的十種高危人群:

  1、乳腺增生多年不愈

  乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變,但兩者之間的諸多聯(lián)系,提示人們積極保健與治療。

  提示:乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者,容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變,建議盡早調(diào)理改善,不可拖延大意。

  2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)

  很多女性在做人流前總是問醫(yī)生:人流對身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛,而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。

  乳癌是女性常見惡性腫瘤之一,

  3、常用激素類藥品或化妝品

  研究證明:濫用含雌激素類保健品,可能導(dǎo)致乳腺癌。

  4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素

  我們每個人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個枝椏—— 主干的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。

  5、未哺乳或哺乳過長

  6、肥胖或過多攝入脂肪

  7、精神抑郁,經(jīng)常生氣,心情不好

  8、反復(fù)長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等)

  9、獨身未育或婚后不育

  10、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚

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