31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

預防孕婦妊娠高血壓的飲食6大秘訣

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病,以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭,甚至發生母子死亡為臨床特點,是妊娠期危急重癥之一,孕媽咪合理安排飲食,對預防和控制妊娠高血壓的發生、發展非常關鍵。


懷孕期間避免熱量過高的食物

  妊娠高血壓與孕媽咪吃什么、怎么吃密切相關,熱能攝入太多,蛋白質、各種維生素等攝入不足,都會誘發或加重妊娠高血壓。因此,孕媽咪合理安排飲食,對預防和控制妊娠高血壓的發生、發展非常關鍵。

  1、控制熱能和體重

  孕期能量攝入過高容易導致肥胖,而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素,所以孕期要適當控制食物的量,不是“能吃就好”的無節制進食,應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪,要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤為宜。

  2、減少飽和脂肪的攝入量

  食物脂肪的熱能比應控制在25%左右,最高不應超過30%,而且飽和脂肪要減少,相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪,而以植物油代之,每天烹飪用油大約20克。這樣,不僅能為胎寶貝提供生長發育所需的必需脂肪酸,還可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。

  3、防止蛋白質攝入不足

  禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓,大豆中的蛋白質可保護心血管。因此,多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量,避免增加腎臟負擔。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久久久北条麻妃免费看 | 成人在线观看地址 | 九九热视频在线免费观看 | 性生活视频一级 | 午夜视频在线 | 久草在线新时代视觉 | 精品国产91久久久久 | 91 免费视频 | 久久免费精品 | 欧美精品久久天天躁 | 国产成人在线综合 | 国产精品视频在线观看免费 | 中文字幕涩涩久久乱小说 | 日韩黄在线 | 欧美日穴视频 | 久久经典国产视频 | 一级一片免费 | 免费看欧美一级特黄a大片 久久免费视频一区二区三区 | 黄网站免费在线看 | 污黄视频在线观看 | 羞羞的网站 | 成人精品久久 | 中文字幕在线观看视频一区 | 男女无套免费视频 | 成人性生活视频在线观看 | 美国人成人在线视频 | 港台三级在线观看 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 久久区二区 | 亚洲日本韩国在线观看 | 免费观看黄色一级视频 | 女人叉开腿让男人桶 | 国产精品久久久久久久四虎电影 | 毛片大全免费看 | 91精品国产777在线观看 | 久久亚洲精品国产一区 | 97人操| 色七七久久影院 | 久夜草| 国产精品无码久久久久 | 97中文|