1、控制駕駛環境溫度。在開車過程中要根據溫度進行調節，夏天要注意打開空調，保持相宜的溫度。如果是長時間駕駛，還應注意休息與下車活動，超過一小時駕車必須下車休息10分鐘，不要使睪丸部位長時間處于高溫狀態。

避免長期駕駛毀你健康

　　2、注意穿著寬松的棉布內褲和長褲。鉛筆褲、牛仔褲等緊身褲引發男性生殖器局部溫度暫時性迅速升高，限制陰囊部位血液循環的通暢供給。因此要保持良好的透氣功能，防預男性生殖器官受到壓迫。

　　3、防預度接觸電子產品。手機、電腦、微波爐、電吹風、打印機等電子產品在施用和操縱過程中開釋出不一樣波長和頻率的電磁波。如果施用不當，或多或少會影響男性生殖能力。施用筆記本電腦時，最怎么樣要把它放在膝蓋上，并且切勿將手機放置于褲袋或腰間。

　　4、樹立良好有規律的膳食習慣：應注意多吃綠色蔬菜，含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等，少吃快餐食物。

　　專家提示您，在規劃懷孕前三個月，盡量防預長時間駕駛，駕駛時不要穿牛仔褲，而要穿寬松的褲子，坐墊上墊有涼席，增加透氣性。同樣對于辦公室里的久坐職員，最好選擇木椅，并每坐半小時到一小時就站起來透透氣。

       媽媽網小編總結：

       有懷孕計劃的爸爸們要注意避免上述情況了，特別是經常開車的朋友或者是駕駛就是職業的朋友，為了下一代，駕駛的時候要注意控制駕駛環境溫度，平時少穿牛仔褲緊身褲，注意穿著寬松的內褲和長褲，減少使用手機，電腦等電子產品，樹立良好的飲食習慣。司機朋友如果遇上小便急的情況，千萬不宜憋尿,而長期憋尿會導致前列腺炎、泌尿系統感染及功能性排尿障礙等疾病。