第二步：在家玩玩分離游戲
如果寶寶表現出對媽媽過分依戀，建議可以主動減低母子感情的“粘合度”。在寶寶上幼兒園前幾個月，就經常和我兒子在家玩玩分離游戲。比如你可以對寶寶說“我要出門了，希望我的寶寶在家里乖乖的，媽媽回來會特別開心的。”之后離開一會兒，再假裝從外面回來，并擁抱孩子親親他，夸他“真懂事，真的長大了，真讓媽媽放心”這種漸進式的分離，對減輕寶寶的分離焦慮很有幫助。
有時候還會有意識地縮短和兒子的相處時間，創設更多機會讓他與爸爸、爺爺奶奶等人接觸，建立親密關系，減輕對我的依賴。有幾次我還特意讓兒子到外婆家小住幾天，那幾天沒有寶寶“纏身”日子過得相當快活不說，寶寶回來后也沒怎么粘了。
創造機會讓孩子幫忙
第三步：創造機會讓孩子幫忙
其實寶寶一開始作為被照顧者逐漸習慣媽媽的角色，因此事無大小寶寶都要媽媽幫忙者解決。關于這個“習慣”問題，認為母子轉換角色是非常關鍵的。建議媽媽們可以多創造機會讓孩子幫忙，不妨從一些小的層面讓孩子來扮演照顧者。有一天他對照顧別人厭煩了，自己也就不那么想當被照顧者了。
比如，有時候會特意對寶寶說：“寶貝，媽媽現在特別忙，你要幫幫我到樓下去買瓶醬油回來!”當他順利完成任務，都毫無保留地夸他乖小孩。有幾次他只顧著玩耍不愿意去，就跟他說：“媽媽求你幫忙你不愿意，可你為什么總是要媽媽幫助你呢?”這個問題可以促使孩子思考，給他一些擾動。這樣的事情重復多了，孩子做作業的時候，呼喊媽媽幫助的底氣自然就不那么足了。
