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4招呵護好子宮 助你輕松懷孕

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日常飲食和情緒要合理

  二、日常飲食和情緒要合理

  小編還發(fā)現(xiàn),薇薇的性格其實特別的直爽,但直爽也有一個不太好的地方,就是情緒的起伏波動非常大。哪怕只是辦公室某個同事的壞習(xí)慣,她看見之后也能郁悶個老半天的。要是遇上自己的某些不如意,狀態(tài)更是激動,情緒不對的時候,她還愛吃辣來解氣。

  小編建議:

  其實,醫(yī)學(xué)上一般認為,子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系,保持正常的內(nèi)分泌很重要,而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂觀開朗的心態(tài),疾病就會少光顧你。臨床上有些患者的病癥能夠意外地消除并權(quán)益,也是得益于良好的心態(tài)。

  另一方面,辛辣、酒類、冰凍等食品也是備孕期女性需要戒口的食物,薇薇應(yīng)盡量堅持低脂飲食,多喝水,多注重各種維生素的吸收和含鐵食品。尤其是經(jīng)期,要重視攝取營養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。

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