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準媽疑問:孕婦能喝酸奶嗎?

| 出處: 媽媽網



       怎么選購酸奶

       酸奶該如何選購,選購后又該如何保存呢?其實,選購酸奶可用3點歸納,即一看,二比,三嘗。

       1.“一看”。即看產品說明、生產日期、保質期等內容。在購買酸奶前要仔細觀察看產品上的配料表和產品成分表,以便于區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。據了解,在xx乳、xx奶字樣的右下方,常會隱藏著飲料或飲品字樣。按照乳品行業的規定,100克的酸奶要求蛋白質的含量≥2.9克,而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。酸奶飲料可以作為消暑、解渴的飲品,它在解渴的同時還有一定的營養價值,但是絕不能代替牛奶和酸奶。

       另外,生產日期和保質期也非常重要。要挑選品質有保障的產品,且盡量挑選生產日期較新的產品。據了解,酸奶的保質期一般不會太長,多在一個月左右,最短的只有20天。因此,購買時,必須看清楚這些內容。

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