人流后月經(jīng)不調怎么辦？

　　女性在做完人流手術后，月經(jīng)相對于以前而言會出現(xiàn)一定的變化，通常會在人流后3個月左右的時間恢復正常。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調的狀況，女性朋友可以通過一些飲食手段來調理：

　　1、補充維生素A：維生素A對增強人體抵抗力有積極作用。維生素A對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。因此女性應適量補充維生素A。

　　2、補充營養(yǎng)：人流后女性大多臥床休息，不利于腸道運動，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質。

　　3、膳食補充：情緒對于人流后月經(jīng)狀況控制有極大影響。如果從營養(yǎng)學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產后女性應該多吃這些食物。