31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕婦們要如何預防妊娠糖尿病?

編輯:win | 出處: 媽媽網


通過飲食來控制血糖

  孕婦如何預防糖尿病

  1:飲食要均衡

  孕婦如何通過飲食來控制血糖,以便能順利分娩是孕期飲食管理的重點。而這關鍵之一便是飲食要均衡。飲食如何均衡有以下幾點原則:

  1)合理控制總熱量攝入 妊娠初期不需要特別增加熱量,妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算,并根據血糖、尿糖等病情隨時調整飲食。

  2)控制單糖的攝入 嚴格控制易被體內吸收的單糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食,如糙米或五谷飯,有利于控制血糖。

  3)保證蛋白質的攝取 患病孕婦的蛋白質攝入量應該較正常孕婦增多,其中動物蛋白質占1/3。每天最好喝2杯牛奶,以獲得足夠鈣質。

  4)控制脂類的攝入 控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調用油以植物油為主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

  5)少食多餐的飲食習慣 每天分三餐主食和三頓點心,特別要避免晚餐與翌日早餐的相距過久,可在睡前補充一些點心。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91短视频在线 | 欧美精品18 | 天天色图片 | 国产精品18久久久久久久久 | 欧美成人激情在线 | av免播放| 销魂美女一区二区 | 成人综合一区二区 | 在线观看国产一区二区三区 | 国产精品嘿咻嘿咻在线播放 | 亚洲啪啪 | 欧美黄一区 | 欧美三日本三级少妇三级99观看视频 | 91精品国 | 日本一区视频在线观看 | 成人午夜毛片 | 精品国产一区二区三区四区在线 | 黄色一级片在线观看 | 亚洲综合精品 | 美女黄影院 | 末成年女av片一区二区 | 91短视频在线 | h视频免费看 | 一级免费在线视频 | 精品久久久久久久久久久久久 | 国产一级片| 国产精品亚洲yourport | 日韩剧情片 | 久久99国产精品视频 | 欧美大逼网 | 色网站综合 | 成人福利视频在 | 国产精品av久久久久久久久久 | 激情在线视频 | 日本在线视频一区二区三区 | 久久久久久久久久亚洲 | 国产精品视频1区 | 中文字幕一区二区三区久久 | 久久久久久亚洲综合影院红桃 | 成人精品免费在线观看 | 97干色 |