避免紫外線最強(qiáng)時(shí)段外出

　　4、10點(diǎn)到下午3點(diǎn)不要出門

　　在烈日最厲害時(shí)出門，也就是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，紫外線尤為猛烈，寶寶的皮膚容易被曬傷。中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，皮膚最容易曬傷。因此，寶寶出門的時(shí)間最好選在上午的10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)以后。

　　水將陽(yáng)光折射會(huì)導(dǎo)致紫外線強(qiáng)度翻倍，游泳要更加注意防曬。夏天到了，帶寶寶到戶外游泳是件常事，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺(jué)。可是，媽媽要特別小心，在水和泳池的折射作用下，紫外線的強(qiáng)度會(huì)比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚。

　　寶寶曬傷如何護(hù)理？

　　如果寶寶在戶外活動(dòng)后出現(xiàn)變紅的話，那么就代表有輕微曬傷了。在陽(yáng)光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說(shuō)明傷害已經(jīng)悄悄開(kāi)始了。因?yàn)闀駛陌Y狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現(xiàn)出來(lái)。如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產(chǎn)品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來(lái)，而保濕產(chǎn)品可以為干燥的皮膚補(bǔ)充水分。同時(shí)避免讓寶寶暴露在陽(yáng)光下，直到他的傷處痊愈。同時(shí)要記得，不能確定有處理寶寶皮膚的把握時(shí)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，使用抗過(guò)敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因?yàn)闀窈罂赡艹龊苟唷⑵つw缺水，植物油不但毫無(wú)用處，反而可能造成損害形成色素斑。

　　媽媽網(wǎng)專家溫馨提醒：

　　但是如果因?yàn)閼峙聦殞毐粫駛粠Ш⒆映鲩T的話那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。 佝僂病 是寶寶常見(jiàn)的一種慢性營(yíng)養(yǎng)缺乏病，此病很少危及生命，但它發(fā)病緩慢，不易發(fā)現(xiàn)，一旦癥狀明顯常伴有 抵抗力 低下，易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。不過(guò)，佝僂病是可以預(yù)防的。每天在外活動(dòng)一定時(shí)間就能獲得足夠的 維生素D ，所以寶寶夏天還是需要在外活動(dòng)的。當(dāng)然，還要合理地給寶寶添加如蛋黃、豬肝、豆制品和蔬菜等 輔食 ，以增加維生素D的攝入量。還應(yīng)該知道的是，多讓寶寶外出可以促進(jìn)生物鐘的發(fā)育：夜間睡眠好的寶寶都是那些在白天接觸日光多的寶寶。