【媽媽網特稿】關于孕婦水腫這個問題，寶媽們都很煩惱。在孕媽們進入孕28周以后，就會開始出現水腫這個問題了，隨著懷孕周數的增加，水腫也會日益明顯和嚴重。其實，孕婦水腫并不是嚴重的問題，一般來說只要在飲食中多加注意，就能在懷孕期間避免患上水腫。

        孕婦水腫的原因

        水腫發生的原因有很多，主要來說有4個：

        1、妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；

        2、胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留；

        3、體內水分積存，尿量相應減少；

        4、母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。不過別擔心，在你生完寶寶后體內滯留的水分也會漸漸排出，你的水腫現象也會隨之消失的。

        媽媽網小編提醒：不想當“打腫臉的胖紙”，孕媽要盡量避免增重太多哦，別啥有營養的都往嘴里放，做到飲食均衡，多喝水，多吃芹菜、蘋果和柑橘類水果等有助維護正常腎臟功能并有利尿作用的食物。如果水腫現象嚴重，必要時你還得進行利尿治療！