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孕婦水腫吃什么?小編推薦2款孕婦水腫食譜

| 出處: 媽媽網(wǎng)

        【媽媽網(wǎng)特稿】關(guān)于孕婦水腫這個問題,寶媽們都很煩惱。在孕媽們進(jìn)入孕28周以后,就會開始出現(xiàn)水腫這個問題了,隨著懷孕周數(shù)的增加,水腫也會日益明顯和嚴(yán)重。其實(shí),孕婦水腫并不是嚴(yán)重的問題,一般來說只要在飲食中多加注意,就能在懷孕期間避免患上水腫。


        孕婦水腫的原因

        水腫發(fā)生的原因有很多,主要來說有4個:

        1、妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻;

        2、胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水分滯留;

        3、體內(nèi)水分積存,尿量相應(yīng)減少;

        4、母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。不過別擔(dān)心,在你生完寶寶后體內(nèi)滯留的水分也會漸漸排出,你的水腫現(xiàn)象也會隨之消失的。

        媽媽網(wǎng)小編提醒:不想當(dāng)“打腫臉的胖紙”,孕媽要盡量避免增重太多哦,別啥有營養(yǎng)的都往嘴里放,做到飲食均衡,多喝水,多吃芹菜、蘋果和柑橘類水果等有助維護(hù)正常腎臟功能并有利尿作用的食物。如果水腫現(xiàn)象嚴(yán)重,必要時(shí)你還得進(jìn)行利尿治療!

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