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孕期這樣吃法 生個白白嫩嫩的寶寶

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網




  吃這些食物讓寶寶擁有好視力

  為了讓寶寶有一雙美麗明亮的眼睛,孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡籮卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度。孕婦多吃此類食物能幫助寶寶視力發育、優視的形成。

  過來人說法

  FLORA媽媽:我兩公婆皮膚都不是很好,第一個孩子卻面部白晰,身子就像我們一樣,我想是吃多的葡萄的原因了,所以現在這一胎我仍是這樣多吃葡萄,蘋果就少吃了點。

  潼潼:我每天都要吃番茄和蘋果~~

  小小賓:我兩公婆都挺黑的,但是我們的王子很白凈,我是在孕中后期吃了燕窩。我也聽說吃蘋果/草莓和櫻桃也會令寶寶的皮膚很白凈哦。

  悅sweety我們公婆倆也不白,我女兒很白哦,我是每天一杯豆漿。我姑仔的兒子也是,皮膚又白又粉。

  財女:我也想生個漂亮的女寶寶,現在吃魚油、核桃、芝麻,還有燕窩。

  平時就是多吃一些水果,每天都吃挺多的,比如蘋果啊橙子啊啥的,最近又開始吃櫻桃了。

  小瑜媽@NZ多吃水果,喝牛奶。我那會,牛奶當水來喝的,水果還是每天必需的。晚期的時候多喝綠豆湯或者白蓮須煮雞蛋,去胎毒。我寶寶出來的時候干凈得不得了,而且沒有黃疸,連白白點的荷爾蒙豆都沒有。皮膚好得很!更沒有濕疹。

  babyfan:想小寶寶皮膚好,懷孕時可以吃點燕窩或者花膠,又或者平時吃多點眉豆,因為眉豆是健脾的,中醫方面,脾胃主皮膚,總體意思就是脾胃好,皮膚就好。

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