睡足又睡好，寶寶猛長個(gè)

　　三、睡足又睡好，寶寶猛長個(gè)

　　小編有個(gè)朋友，家里是做餐飲生意的，因?yàn)樯饣鸨耘笥言谏旰⒆又螅餐度肓思易宓氖聵I(yè)之中。在寶寶出生的前3個(gè)月，朋友每天早起開檔的時(shí)候，就會(huì)把寶寶弄醒，然后再把寶寶抱到店里給看著。 結(jié)果，3歲的寶寶看起來，個(gè)頭只有2歲寶寶那么大，足足比同齡人矮了大半個(gè)頭。朋友兩夫妻都不算是小個(gè)子，可是看到寶寶的身高著實(shí)讓人憂心。

　　朋友開始給寶寶每天定時(shí)定量補(bǔ)充鈣片，并帶著寶寶去請教了醫(yī)生。醫(yī)生聽完她的描述之后，給她提出了兩點(diǎn)要求：讓寶寶多睡、補(bǔ)鈣同時(shí)也補(bǔ)維生素D。

　　小編建議：

　　--保證寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠

　　為什么要讓寶寶多睡呢？這是因?yàn)槿梭w在入睡1小時(shí)后是生長激素分泌的高峰期，在長身體的孩子要睡足睡好，每天不得少于10個(gè)小時(shí)，并讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，準(zhǔn)爸媽們可以讓寶寶同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，讓其與體內(nèi)的生長激素相“呼應(yīng)”，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育既快又強(qiáng)健。