10、在孕期的最后6至8個星期應(yīng)盡量避免性生活，以免導(dǎo)致羊膜破裂，造成胎兒早產(chǎn)。

　　11、從心理上和物質(zhì)上做好分娩的準備，在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉熟悉環(huán)境；出現(xiàn)臨產(chǎn)信號時，在家人的幫助下準備入院所需的東西，以免手忙腳。

　　臨產(chǎn)征兆有哪些？

　　大家都知道，一般情況下，女性分娩過程都需要一段時間，臨近分娩身體也會出現(xiàn)一些征兆，清楚地了解這些征兆，為分娩做好充分的準備，及時、適時地住院待產(chǎn)，對于保證母嬰安全，避免并發(fā)癥的發(fā)生是非常關(guān)鍵的。臨產(chǎn)的征兆主要有以下幾點：

　　1、腹部輕松感

　　上腹部的壓迫減輕了，這是因為胎兒頭部降入骨盆腔的關(guān)系，所以感覺呼吸變得順暢了，同時飲食的不適也改善了。多數(shù)的初產(chǎn)婦（第一胎）會在36-38周之間感受到這個變化，而經(jīng)產(chǎn)婦 （非第一胎）則不一定。此時可以開始注意見紅、破水或是陣痛的到來。

　　2、宮縮

　　從臨產(chǎn)開始，子宮規(guī)律性收縮，最初5-6分鐘1次，以后間隔時間逐漸縮短，持續(xù)時間逐漸延長，宮縮強度逐漸增加。這種有規(guī)律的子宮收縮，稱為陣縮，是分娩開始的標志，通常稱為臨產(chǎn)。隨著子宮的收縮，子宮口逐漸擴張，孕婦有想解大便的感覺。

      孕后期經(jīng)常出現(xiàn)的無規(guī)律性的宮縮其實是假性宮縮，真正的宮縮和假性宮縮有一些區(qū)別。宮縮時整個腹部變得很硬，不痛時則很軟。真正的宮縮是規(guī)律性的而且是越來越密集的，起初可能是每10分鐘會收縮1次，每次持續(xù)10-30秒。隨著產(chǎn)程的進展，收縮變成每3- 4分鐘就有1次，每1次持續(xù)30-60秒。收縮的強度和持續(xù)的時間不會因按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕，子宮頸會漸漸變薄而且有效地擴張。