【媽媽網(wǎng)特稿】孕事看天下：身懷六甲的小張一到辦公室就和大家抱怨早晨碰到的多管閑事的菜場大媽：小張懷孕了，沒什么胃口，想吃點苦瓜，早上去買，菜場大媽看她是孕婦居然不賣她，說孕婦不能吃苦瓜，她不能害人。

孕婦能不能吃苦瓜

　　對于小張的奇遇，辦公室里的人眾說紛紜。有的說，孕婦應(yīng)該均衡營養(yǎng)，什么都吃一點。還有的說，菜場大媽是個好人，苦瓜性寒涼，而且含有刺激子宮收縮的成分，是屬于孕婦的禁品的那一類食物。更有極端人士對此結(jié)論嗤之以鼻并指出，出他出生到目前為止還沒聽說哪個孕婦因為吃苦瓜導(dǎo)致了流產(chǎn)。面對大家的七嘴八舌，小張是徹底迷惑了。苦瓜到底是孕婦的朋友還是敵人呢？

　　專家課堂：孕婦能不能吃苦瓜

　　關(guān)于坊間傳聞的孕婦在懷孕期間不能吃苦瓜，其發(fā)布者最初的考慮是，苦瓜中含有奎寧，這種物質(zhì)會引起女性子宮收縮，孕婦多吃易造成流產(chǎn)。正式由于這種看似有科學(xué)依據(jù)的言辭，所以很多孕婦不敢吃苦瓜。不過經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當(dāng)吃些苦瓜是不會造成流產(chǎn)的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面有好處。所以，孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。

　　苦瓜適合哪些孕婦

　　1.妊娠糖尿病患者。苦瓜的新鮮汁液中含有一種類胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是妊娠糖尿病患者的理想食品。

　　2.血脂高和肥胖的孕婦。苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少，是血脂高和肥胖孕婦的極佳選擇。

　　3.上火的孕婦。上火是孕婦日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。苦瓜能抑制細(xì)胞產(chǎn)生前列腺素的量，一旦前列腺素的量降低，上火的紅、腫、熱、痛等發(fā)炎癥狀將會緩解。當(dāng)體內(nèi)的發(fā)炎反應(yīng)緩解，身體就不會這么“燥”了。