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最強雙胞胎媽媽 孕期飲食無禁忌
編輯:yueer 出處: 媽媽網
榮升為準媽媽后,你馬上就變為家里的重點保護對象,無論是飲食還是日常的生活,身邊的人總圍著你打轉,這些東西孕婦不能碰,那些食物不能吃,走慢點,不要跑......懷單胎已照顧如此,更不要說懷上雙胞胎。其實,凡事有個度,小心過了頭反而沒有孕期的快樂。網友"顏雅紫夢"就是秉著做個快樂孕媽的想法,雖然懷的是雙胞胎,但

  關于孕吐和吃

  整個孕期我是比較幸運,只吐過兩次,都是空腹坐車才吐的。每天基本上餓的時候干嘔一下,吃個飯就好,有時候太飽也會偶爾干嘔下。從56天開始好像有段時間干嘔頻率比較高,大概一天10次左右,我以為自己很嚴重,還特地去看了醫生,醫生說注意飲食就行了,孕期反應是沒有辦法的。所以后來我也適應了,早上一干嘔,馬上起來喝杯溫水,然后吃早飯。每天運動也很少,因為很容易累。

  飲食上好象沒有忌諱,就連寒性的螃蟹有段時間也天天吃,現在也吃,但是每次控制在一個左右,不吃螃蟹鉗子。一天三頓,另外每晚9點半左右要吃消夜,消夜偶爾吃羊肉什么的,燒烤類的為了寶寶我忍了,但是偶爾還是去吃牛排,沒有辦法,我就是愛吃,一周一般一次,8成熟的應該沒有問題。我之前愛吃辣的,懷孕后吃的比較中性,偶爾吃辣偶爾吃酸。孕期感覺總是很渴,剛喝了水也覺得自己快渴死了似的。

  到了16周左右的時候,每天干嘔兩次左右,通常是早上我沒有起床,可能寶寶們餓了,就會干嘔一次,如果我自覺起來吃,那就基本上不會干嘔。還有就是宵夜時間到了,我沒有吃,或者餓了一會再去吃,見到食物也會小嘔一下,這大概是它們抗議的方式吧。

  補品和藥物

  一開始懷孕還買了瓶葉酸,但是老是忘記,所以干脆就沒有堅持了,一共也就吃了幾次,反正我愛吃蔬菜水果,應該量也足夠了,不然以前的女人們沒有葉酸吃怎么生的孩子。孕寶買了8盒,我也常常忘記,說是減輕孕期反應用的,不過我本來也就干嘔,吃了還是干嘔,覺得沒有什么用。另外在醫院買了瓶鈣片,一直覺得是應該在4~5個月補鈣。買了防輻射的肚兜,不知道為什么洗了次后覺得有中藥麝香的味道,于是,我都無防護的上網了,真是罪過,盡量克制下自己吧。

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