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香椿 孕媽咪們也擋不住的誘惑

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推薦食法

  推薦食法:

  香椿炒雞蛋

  做法:

  1.香椿洗凈放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有較多的亞硝酸鹽,吃前先用開水焯一下,這樣可溶出其中大部分亞硝酸鹽,然后再烹飪就更加安全營(yíng)養(yǎng)美味。

  2.雞蛋數(shù)枚(視人數(shù)、香椿葉的量而定)打散,將切碎的香椿加入蛋液中,調(diào)入適量鹽。

  3.炒鍋里倒適量油燒熱,倒入香椿蛋液滑炒至雞蛋熟即可。

  香椿拌豆腐

  做法:

  1.香椿洗凈先過(guò)開水焯一下,變綠后過(guò)涼水撈出備用。

  2.內(nèi)脂豆腐取出放入盤中用清水沖洗一下。

  3.將內(nèi)脂豆腐切成大塊兒。

  4.香椿切成末放入碗中。

  5.加入鹽、生抽和剁椒。

  6.倒入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颉?

  7.將攪拌地的香椿倒入內(nèi)脂豆腐里即可食用。

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