【媽媽網特稿】人工流產術是對意外懷孕的一種補救辦法。盡管現今醫學昌明，但是不可避免人流術對女性身體造成的傷害，嚴重甚至會導致將來不孕。除了尋找正規醫院進行人流術外，人流后飲食的補養對減少身體的傷害至關重要。人流術后飲食要怎么安排才妥當呢？

人工流產后應重視飲食的補養

　　人流中會有出血的情況而且人流后身體會比較虛弱。人工流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。與正常的妊娠生產不同，女性在人工流產過程中除了要忍受肉體上的痛苦，還要承受心理上的壓力，加上流產丟失一定量的血，使流產后的身體比較虛弱。因此，適當的進行補充營養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少等情況而定。

　　人流后生活飲食注意事項

　　人流后注意不吃油膩生冷食物，避免煙酒。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。