【媽媽網(wǎng)特稿】越來越多的年輕媽媽逐漸意識到母乳喂養(yǎng)對寶寶的重要性，開始傾向于純母乳喂養(yǎng)，但是在母乳喂養(yǎng)的道路上，媽媽們總是舉步維艱，到底是哪里出了問題，新媽又如何做才能克服困難，讓寶寶吃上母乳健康成長呢?

　　媽媽母乳是否充足，是否健康，時刻關(guān)系到寶寶的健康。怎么樣的哺乳姿勢才是正確的?應(yīng)該怎么開奶?吃什么東西有助于催奶?哺乳期乳腺炎怎么辦?下面邀請到了上海高級催乳師吳彬為大家解決哺乳期的種種難題。

母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)成分

　　一、母乳喂養(yǎng)有何好處

　　1、母乳營養(yǎng)成分

　　Q：很多媽媽都會堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)，請問母乳中含有什么營養(yǎng)成分?進行母乳喂養(yǎng)對于媽媽和寶寶而言，分別都有什么好處呢?為什么?

　　A：每一種哺乳動物都會產(chǎn)生獨特的乳汁，以滿足其后代在生命之初的營養(yǎng)需求。大腦的發(fā)展對人類的存活至關(guān)重要，因此人類的乳汁含有大量促進大腦快速發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　a、極好的脂肪

　　人類乳汁富含脂肪酸，這是促進大腦發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不僅從母乳中獲得所需的特定脂肪種類，而且每種脂肪都分量適中。母乳中的脂肪含量不是一成不變的，它隨著一天中哺乳時間的不同或是在嬰兒不同發(fā)育階段對能量的需求差異而變化。

　　b、特殊的蛋白質(zhì)

　　乳清蛋白是容易消化的液體蛋白，母乳中的乳清蛋白比例比大多數(shù)配方奶和牛奶要高，所以母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸為嬰兒的大腦發(fā)育及身體的健康成長提供了特殊的營養(yǎng)元素。

　　c、更甜的糖分

　　母乳比配方奶含有更多的乳糖，這使母乳不僅香甜，而且更符合嬰兒大腦發(fā)育的需要。對于新生兒來說，乳糖是易于消化的糖。

　　d、更多可用的維生素和礦物質(zhì)

　　母乳里的養(yǎng)分具有很高的生物利用率，也就是母乳中的維生素和礦物質(zhì)更容易被嬰兒吸收。雖然鈣磷鐵這三種重要的礦物質(zhì)在母乳中的含量比配方奶要低，但它們在母乳中的存在形式具有很高的生物利用率。例如母乳中所含的鐵有50%-75%可以被嬰兒吸收，而配方奶中只有4%的鐵可以被吸收進入嬰兒的血液。母乳里含有助消化的物質(zhì)，可以促進嬰兒度母乳養(yǎng)分的吸收，提高養(yǎng)分的生物利用率。比如，母乳中的維生素C可以提高嬰兒對鐵的吸收。