要工作也要娃兒，對(duì)于終日忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的職場(chǎng)女性來說不是一件簡(jiǎn)單的事。然而，無論再忙，隨著年齡的增加，懷孕生子也終將被提上日程。可是，有時(shí)候，孩子不是你想要就能要的，想要成功生一個(gè)聰明健康的寶寶，孕前準(zhǔn)備可不少。而時(shí)時(shí)頂著壓力的職場(chǎng)女性，想要好孕來，備孕工作就一定要做好。

精神壓力大是職場(chǎng)女性難懷孕的最大原因

　　1. 緩解壓力

　　職場(chǎng)女性精神壓力很大，不僅是工作方面的壓力，還有多重壓力，這是職場(chǎng)女性不孕的最大殺手。長(zhǎng)期的精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)與月經(jīng)紊亂，正常排卵機(jī)制受到干擾，受孕幾率于是大大下降。所以，職場(chǎng)女性，一定要釋放自己的壓力，保持愉悅良好的心態(tài)，理性看待職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)，知足常樂。

　　2. 檢查身體

　　孕前要進(jìn)行身體檢查，這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備要懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果有患病，要等待治療痊愈后才懷孕。

　　3. 調(diào)節(jié)環(huán)境

　　在備孕和懷孕期間，必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑、殺蟲劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品，更要避免在新裝修的場(chǎng)所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場(chǎng)所等需要長(zhǎng)時(shí)間呆著的環(huán)境。因?yàn)橥苛虾陀推嶂械幕瘜W(xué)成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，女性對(duì)苯、甲醛等化學(xué)物品的吸入反應(yīng)特別敏感，長(zhǎng)期吸入化學(xué)氣味的女性，她們的月經(jīng)異常率明顯增高。

　　有些環(huán)境問題造成的危害可能是長(zhǎng)期的，反應(yīng)直接的會(huì)致使胎兒在孕育期間流產(chǎn)；而有些疾病有一定的潛伏期，不能在近期觀察出來，可能等到寶寶再大一些的時(shí)候，才能發(fā)現(xiàn)某些先天性疾病。所以居住環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響很重要，準(zhǔn)媽媽要從懷孕開始就關(guān)注起來。