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桑葚的藥用價值與創意的吃法

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】老家在農村的小桃小時候經常在田間地頭摘桑葚吃。這天,有閨蜜從老家帶了好多桑葚看望她,看著鮮嫩多汁的桑葚,小桃的嘴就饞了。可是自己現在是孕婦,想吃桑葚卻又不敢吃,怕吃桑葚對孩子不好。那么究竟孕婦能不能吃桑葚呢?怎么吃才能更健康營養呢?


桑葚對孕婦的藥用價值

  我們先來認識桑葚。桑葚,為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,又叫桑果、桑棗,人們喜歡其成熟的鮮果食用,其味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4~6月果實成熟時可采收,洗凈,去雜質,曬干或略蒸后曬干食用。

  桑葚對孕婦的藥用價值

  1.桑葚具有補血功效,其中富含的鐵和 維生素C 是造血的兩種必需元素。孕婦、血虛體弱者、神經衰弱及失眠癥患者宜食之,大有益處。

  2.食用桑葚能改善消化不良、厭食等癥狀,促進消化。因為桑葚能加快胃液的分泌,促進胃腸蠕動。

  3.食用桑葚能提高人體免疫力,對抗癌也具有一定功效。用桑葚煎液服用有激發淋巴細胞轉化的作用,借由提高細胞的數量和質量以升高免疫球蛋白的濃度,并增強吞噬細胞活性,以促進免疫活性,達到提升身體抗病功能的作用。

  4.連續2個月以上食用桑葚汁可治療青春痘。此方對經常便秘、火氣大、睡眠不好,致滿臉痘痘者效果特別顯著。但要注意:治療期間不熬夜,飲食以清淡為要,忌吃辛辣、燥熱、油炸物、 花生 、 油膩食物 。

  5.桑葚中含有的烏發素具有黑發的功效。經常食用桑葚能使頭發變得黑而亮澤,故可用來美容。由于先天不足或后天肝腎虧損長白發的人,可長期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻),使白發轉黑、脫發再生。

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