產(chǎn)婦吹空調(diào)要把握好“度”

　　產(chǎn)婦吹空調(diào)要把握好“度”

　　其實(shí)，從衛(wèi)生的角度看，產(chǎn)婦月子期間應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。

　　1. 產(chǎn)婦要注意避免空調(diào)的風(fēng)直吹到自己，否則容易受涼，引發(fā)疾病。最好穿上長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，還有穿上一雙薄襪子。盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。建議夏天的產(chǎn)婦選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

　　2. 開(kāi)空調(diào)時(shí)要注意溫度適宜，過(guò)涼或者過(guò)熱都不利于健康。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺(jué)舒適就可以了。

　　3. 產(chǎn)婦最后不要頻繁出入于溫差太大的地方。不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng)。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開(kāi)門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開(kāi)窗。

　　4. 當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦感覺(jué)不適時(shí)，建議使用空調(diào)降溫。室溫一般以25~28℃為宜，切忌溫度過(guò)低。

　　5.采取措施增加空氣濕度，并及時(shí)補(bǔ)水。打開(kāi)空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤(rùn)效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效的緩解皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。如果出汗比較多，還要注意補(bǔ)充水分。

　　6.切忌長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，就會(huì)有頭暈頭痛、飲食下降等不適反應(yīng)出現(xiàn)。因?yàn)殡娚鹊娘L(fēng)吹到皮膚上時(shí)，汗液蒸發(fā)作用會(huì)使皮膚溫度驟然下降，導(dǎo)致表皮毛細(xì)血管收縮，血管的外周阻力增加，而使血壓升高，表皮血管呈舒張狀態(tài)，血流量增多，尤其是頭部因皮膚血管豐富，充血明顯，對(duì)冷的刺激敏感，所以易引起頭暈、頭痛癥狀。

　　總之，在炎炎夏日，產(chǎn)婦吹空調(diào)是有必要的，但是要做好防感冒措施。