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孕婦雪糕要少吃 自制雪糕健康又美味

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夏天消暑還可以有其他方法

  夏天消暑還可以有其他方法。

如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品,加速循環。冷飲則適合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其實,準媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品,比如 綠豆 湯、各種現榨 果汁 等,既解暑又味美。

  懷孕期間有醫學根據的飲食禁忌

        1、懷孕期間攝入過量的維生素A有可能會導致早產。

  2、懷孕期間飲用過量含咖啡因的飲品有可能會影響胎兒骨骼發育。

  3.過量酒精有可能會影響胎兒智商發育。

  自制牛奶雪糕方法市面上的雪糕良莠不齊,孕婦一旦食用含有香精奶精的雪糕,對于寶寶也是沒有好處的,倒不如自己來個雪糕**,吃得健康有放心。

  1、沖調好奶粉或者是用現成牛奶,加入適量煉乳,攪勻均勻備用。

  2、將淀粉、白糖于鍋中混合,白糖可以先少放,加入牛奶后發現味道淡了再多加。然后一邊攪動一邊倒入步驟一混合好的牛奶,攪拌好直到沒有結塊。然后放入2個雞蛋黃,用勺子繼續攪拌均勻,使蛋黃充分和牛奶混合,此時溶液成淡黃色。

  3、大火將牛奶煮沸后,調節至中火,邊加熱邊攪拌。開始很稀有大泡,隨著不斷加熱大泡會逐漸消失,溶液開始變粘稠,立刻改小火,越小越好。小火加熱繼續攪拌1分鐘,感覺很稠了,關火,放涼待完全涼透后攪勻倒入雪糕模具,放冰箱冷凍6小時以上。吃之前需要將雪糕模具從冰箱中拿出,在室溫下放置3-5分鐘才能脫模。

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