【媽媽網特稿】為了寶寶的健康，很多孕婦忍痛割愛和零食說Byebye。嘴饞的時候，小番茄就成了許多孕婦鐘情的零食替代品。但是很多孕婦也不免疑慮：小番茄說是不是畸形的番茄？常吃會不會有害呢？這種擔心的多余的，從某種程度上來說，小番茄比番茄更適合孕婦呢！
準媽媽可常吃番茄的“親戚”——小番茄
小番茄營養全，準媽媽可常吃番茄的“親戚”——小番茄，其營養價值要比番茄還高。它不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍，被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。小番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。
小番茄這樣搭配更營養小番茄+菜花，有降血脂、降血壓的功效，非常適合妊娠高血壓患者。
小番茄+醋，能促進營養吸收，適合妊娠嘔吐的孕婦。
小番茄+卷心菜，可促進血液循環，適合水腫的孕婦。
小番茄菜譜
小番茄這樣做更好吃小番茄奶昔材料：藍莓25g，小番茄50g，牛奶200ml ，蜂蜜1匙。
做法：
1.將藍莓和小番茄分別洗凈，小番茄對半切；2.加牛奶一起入攪拌機內打半分鐘；3.調入蜂蜜即可。
小番茄生菜沙拉材料：花葉生菜1棵，小番茄10個，黃瓜1根 ，白芝麻3克，沙拉汁30ml ，蜂蜜15ml 。
