人流后月經量少如何調養

　　人流后月經量少如何調養？

　　針對女性做完人流手術后的月經量少的癥狀，我們有一些調養的辦法。

　　1.補充維生素A，促進子宮內膜的恢復。人流手術后的女性應多補充維生素A，這不僅能增強女性身體的抵抗力，還對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

　　2.補充維生素，保持平和情緒。 維生素B 1、B6、C均是對抗負面情緒所必需的元素，而香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜中富含維生素，是保持平和心緒的食物。所以流產后女性應該多進食這些食物。

　　3.注意益氣補血。雞蛋棗湯、乳鴿枸杞、糖餞紅棗茶等這些食物具有養血、理虛作。

　　4.補充蛋白質，提高免疫力。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　5.戒吸煙喝酒。吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，甚至會引發其他婦科疾病。