寶寶吃堅果注意事項

　　寶寶吃堅果注意事項？

　　1：注意寶寶有可能對堅果過敏。

         英國科學(xué)家以前建議懷孕女性應(yīng)該避免食用堅果，以免出生后的寶寶患過敏癥。雖然現(xiàn)在證明這個觀點是錯誤的，但還是要注意的是，仍有部分寶寶會對堅果產(chǎn)生過敏。因此，在給寶寶食用堅果之前，應(yīng)該先微量，然后根據(jù)寶寶反應(yīng)慢慢增加分量。

　　2：部分堅果有輕微毒性，應(yīng)避免給寶寶食用。

        我們知道有些堅果會含有輕微的毒性，如杏仁、核桃等。這些堅果都應(yīng)該盡量避免給寶寶食用。另外，如果堅果受到霉菌感染變質(zhì)后，會帶有黃曲霉毒素，引起中毒。所以給寶寶食用的堅果一定要注意必須是未變質(zhì)的。

　　3：寶寶每天食用堅果不能過量堅果。

        雖然對寶寶大有裨益，但每天要注意不能過量。因為堅果大多含較高油脂和蛋白質(zhì)，不是很容易消化，另外吃太多也會引起上火。所以給寶寶吃堅果類食物時，要注意控制量，不能一下子吃太多。一般來說1周歲內(nèi)的寶寶，每天吃一小勺堅果磨成的粉或醬，1-3歲的寶寶，每天可以吃20-30克的分量即可