【媽媽網(wǎng)特稿】高麗參主要分布于朝鮮半島和我國的東北地區(qū)。其性溫，具有補元氣、提高人體機能、增進免疫力等功能。因此不少女性平日都會食用一些高麗參來進補，特別是在懷孕期間或者產(chǎn)后，對于體質(zhì)虛弱的女性來說非常有幫助。那么，女性如何食用高麗參來達到最佳進補效果呢？

高麗參的作用

　　高麗參的作用

        1.  提高免疫力和造血機能

         高麗參具有活血功能。它可以促進骨髓細胞內(nèi)核酸的合成，促進機體的物質(zhì)代謝、提高免疫力和造血機能、增進機體的防病能力，在抗嚴寒、抗高溫、增強記憶力等方面也都具有明顯療效。

　　2.  益智健腦

　　高麗參可以有效提高人的記憶力。對于記憶力減退和運動協(xié)調(diào)能力下降的人，高麗參具有提高腦力工作能力、增強記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

　　3.  控制糖尿病

　　高麗參可以通過促進胰島素的分泌而有效控制糖尿病。高麗參中的皂苷成分能改善高血糖，也可以有效地控制糖尿病的發(fā)生。

　　4.  緩解疲勞和提高抗壓能力

　　有研究發(fā)現(xiàn)，高麗參對緩解疲勞有顯著作用。此外，高麗參還可以增強人們對低溫及高溫等不利環(huán)境的耐受力，通過對壓力或環(huán)境變化進行調(diào)節(jié)，提高抗壓能力，維持機體穩(wěn)定性。

　　5.  改善血液循環(huán)

　　高麗參具有調(diào)節(jié)血壓的作用。這是因為其中的皂苷成分通過促進血液循環(huán)，達到降血壓作用。

　　6.  改善女性更年期癥狀

　　女性進入更年期后，食用適量高麗參，對改善更年期癥狀有顯著作用。