二、成人的食物種類，不抗拒

　　不同的成長階段，我們所喜愛的食物種類，所需要補充的營養和能量是不一樣的，在給寶寶準備食物的時候，爸媽尤其需要注意這一點，不要用成人的眼光來丈量寶寶的食物世界。

　　寶寶什么時候才能吃成人飯呢?首先，寶寶得對成人的食物種類有大致的印象，且不抗拒。寶寶的口味跟成人的口味是不太一樣的，所以，如果寶寶接受了甚至喜愛成人的食物種類，則表示他已經做好吃成人飯的準備，也就具備上餐桌的條件之一了。

成人的食物種類

　　一般來說，寶寶16個月時就可以吃成人的食物了。但是，值得注意的是，寶寶的食物需要單獨做，而且應該比成人的食物更軟更爛。畢竟，寶寶還是寶寶，即使他們有吃成人飯的愿望和意向，但是，他們的消化系統生長發育不完全，他們的消化能力是有限的。所以，他們的食物種類可以跟大人一樣，但是，食物的軟硬程度是跟成人飯有所區別的，寶寶需要更軟更爛的食物。

　　三、成人飯味道，把關要好

　　媽媽在做飯菜的時候，是否意識到食物的味道偏重與否?是否也考慮了寶寶的口味?如果真的想讓寶寶吃大人飯，那么就要考慮寶寶的口味了，因為寶寶的口味是很敏感的。很多時候爸媽覺得飯菜味道適中時，可能寶寶就覺得飯菜咸得難以入口，寶寶也就不吃飯了。