父母是孩子的第一任老師，要讓孩子生理和心理都健康，父母以身作則最關鍵。下面的8種壞習慣會在不經意間“傳染”給孩子，為人父母快自省自己是否做錯了。

父母總是批評抱怨 孩子也會有樣學樣

　　壞習慣1：愛批評抱怨。母親如果經常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的信息是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕?！边@可能會使孩子討厭鏡子里的自己，自尊下降，對自己身材不滿。這些都很容易導致青少年反復節食減肥、暴飲暴食或者厭食癥等嚴重問題。

　　壞習慣2：用食物安撫情緒。家長在傷心或失望時用食物安慰自己，也會給孩子發出錯誤信號——食物可以解決很多問題。正確的做法是，通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。