一本關于積極“暫停”的繪本

　　如何避免把“暫停” 變成罰站或禁閉？有一個很好的辦法，就是給孩子布置一個屬于他（她）的專門用來“暫停”的區域，當他（她）因為某些原因不得不被“暫停”時，這個區域可以很有效地幫助他（她）冷靜下來，不再處于原來的那些負面情緒之中。而當他（她）的感受開始變好時，事情其實已經解決了一半。

一本繪本教會你如何暫停孩子的壞情緒

　　這個區域，我們稱之為冷靜角，源自于《杰瑞的冷靜太空》，一本由美國正面管教創始人簡？尼爾森創作的繪本，一本關于教我們如何處理負面情緒的繪本。不僅是孩子，同時也包括了大人要如何來處理自己的負面情緒。

　　書中的杰瑞在剛進屋時是很生氣的，而他的媽媽在面對這么一個非常憤怒的孩子的時候，卻是淡定的--要做一個淡定媽，真是相當不容易啊！在媽媽的引導下，杰瑞說了自己生氣的原因，最后媽媽提議，一起來布置一個冷靜角，讓杰瑞在生氣、不高興或者難過的時候，可以到這個冷靜角來呆上一會兒，以讓自己的感覺重新變好。杰瑞選擇了把自己的冷靜角變成一個太空。這就是杰瑞的冷靜太空的由來。

　　杰瑞在冷靜太空中呆了一會兒，覺得心情好多了，于是開始重新制作給爸爸的禮物，可是在快完工時，不小心又破壞了。杰瑞又憤怒了，他的臉好紅好紅，于是趕緊飛奔至他的冷靜太空里，過了一會兒，覺得臉沒那么紅了，再過一會兒，覺得好些了……最后他想出了一個新的禮物，那就是也送給爸爸一個屬于他的冷靜太空。

　　在簡？尼爾森看來，這樣一個冷靜角的設置，這樣一種積極的“暫停”的處理辦法，是要幫助孩子感覺更好（這樣他們才能接通理性大腦），而不是讓他們“感覺更糟”，不是讓他們為自己的錯誤“付出代價”。只有感覺好了，才有可能解決問題。