全新的冷靜角 壞情緒真的停下來了
自從有了冷靜角,再遇上那些需要“暫停”的事時,我們的感覺都好多了。上述的案例,當有了冷靜角后就變成了這樣:小米打人--我生氣--我們各自去自己的冷靜角坐一會兒--小米說媽媽,我冷靜好了,你好了嗎?我說還沒有,我還要再坐一會兒--各自都冷靜下來后,我們才開始就打人這件事進行分析。打人是因為什么,有沒有更好的解決辦法……即使事情不是發生在家里,當你有了這樣的意識之后,也可以按照類似的方式,讓自己冷靜下來。
冷靜角能讓大人和孩子的壞情緒都煙消云散
最近發生的一件事,小米睡前不小心把一把圓扇的扇柄給壓斷了。于是開始大哭,這是一種類似于氣急敗壞的哭鬧,邊哭邊發狠地說我必須得幫她修好--如果是以前,她這么晚了還不睡,再加上這番魔音穿腦般的哭鬧,累積起來就可能讓我心生不滿。但現在我只是在一旁等待,告訴她我能感受到她的難過。于是小米爬下床,坐在自己的草莓沙發上坐了一會兒,然后告訴我,心情好些了。又回到床上,開始向我哭訴:這把扇子是幼兒園發的,很可愛很漂亮,還有Kitty的圖案,她很喜歡…… 哭訴完后,開始自己想辦法,能不能用膠粘起來呢?雙面膠可以嗎?透明膠可以嗎?用膠槍上的膠棒可以嗎?實在不行,就抓著扇面來扇風好了,或者明天問問幼兒園還能不能再給一把……我熱情地表揚了她的這些辦法,告訴她我欣賞她能自己想辦法來解決。最后,按照她的建議,我用膠槍把扇子給修好了。
所以,“暫停”其實就是一種讓現在正在做的事、現在的情緒停一停,給自己一點時間調整情緒,讓自己感覺變好,讓理智重新代替瘋狂的方式。To be better,應該是“暫停”最積極的應用。
當我只要一出現河東獅吼的苗頭時,小米同學更會冷靜地建議我:“媽媽,你到你的冷靜角去坐一會兒吧!”……好吧,俺老孫去也!