按照優(yōu)生優(yōu)育原則，夫妻雙方身體在健康條件下，才能生育一個優(yōu)秀健康的寶寶。可是現(xiàn)在環(huán)境污染、生活節(jié)奏加快、工作壓力增加，無一不在損害我們這一代人的健康，而不健康的身體怎么能孕育出健康的下一代呢？所以，如果想保證下一代健康，必須做好懷孕準(zhǔn)備，調(diào)理好身體。對于女性來說，備孕想成功，下面三要素不能少：

經(jīng)期不規(guī)律難懷寶寶

　　1. 規(guī)律月經(jīng)

　　激素控制月經(jīng)周期，因此，月經(jīng)規(guī)律與否是體內(nèi)激素分泌正不正常的信號。痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律、排卵期出血、經(jīng)血過多或過少等，都是身體發(fā)出不利懷孕的信號，需要注意調(diào)理身體。

　　有的女性本來月經(jīng)很規(guī)律的，但由于經(jīng)常加班熬夜、應(yīng)酬出差，再加上精神壓力過大，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)有時候半個月來一次，有時候又兩三個月才姍姍來遲，這樣一來，排卵也不知道在哪一天，想要寶寶更不知道要等到猴年馬月。

　　規(guī)律的月經(jīng)是懷孕的有力保證，當(dāng)備孕女性的月經(jīng)連續(xù)三個月都不正常時，最好去看醫(yī)生。小毛病及早重視，調(diào)理起來也許不困難，時間久了，小毛病變成大病，調(diào)理起來就麻煩多了。例如，輸卵管炎癥開始時只是輕微的發(fā)炎，如果不及時治療，輸卵管就會完全封閉，那后果可就嚴(yán)重了。