女性太瘦不利于孕育寶寶

　　2. 標(biāo)準(zhǔn)體重

　　如今，受明星潮流的影響，不少女性為了時(shí)尚一味地減肥，恨不得瘦成皮包骨才好，這實(shí)在不是個(gè)好現(xiàn)象。如果女性體內(nèi)缺乏足夠的熱量，大腦就會(huì)限制分泌一種叫“脂瘦素”的激素，從而關(guān)閉身體的繁殖系統(tǒng)功能。如果繁殖系統(tǒng)被關(guān)閉得太久，再想通過(guò)增加體重重新啟動(dòng)就比較難了。

　　哈佛大學(xué)的研究專家指出，青春期女性如果身高1.6米，她的體重至少要達(dá)到45千克，將來(lái)才能健康生育。同樣身高的成熟女性，體重必須在50千克以上，才能不斷排卵。

　　不過(guò)，這并不代表體重越重對(duì)懷孕越有利，女性體內(nèi)也有雄性激素，而且必須與雌激素保持一定比例，才能保證健康生育。如果女性體內(nèi)脂肪過(guò)多，雄激素就會(huì)增加，造成體內(nèi)激素比例失調(diào)，也會(huì)提高不孕幾率。

　　所以，準(zhǔn)備生育的女性必須保證體重指數(shù)正常，計(jì)算公式是：體重指數(shù)＝體重（kg）÷身高（m）²。體重指數(shù)在20～25之間，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。