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一波“冬季病”來襲!孕媽這些預防措施走起

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】若問準媽媽一年四季最討厭哪個季節?非冬季莫屬。想運運動?天氣太冷不愿動!想曬曬太陽?難得一見!加上天氣干燥、早晚溫差大,于是各種“冬季病”就開始騷擾準媽媽們了。


冬季氣溫變化大,一不小心很容易感冒

  一、準媽媽冬季易感冒

  準媽媽在冬季感冒的機率比其它季節要高許多!天氣干燥,氣溫變化大,一不小心就感冒了,而準媽媽自身免疫力下降,比一般人更易感冒。輕度感冒,咳嗽流鼻涕不算大問題,要是嚴重起來持續高燒,胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。準媽媽應對冬季感冒來襲,這些小妙招不妨試一試:

  熱水泡腳:每晚可以用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要微發紅。除了預防感冒外,睡前這樣泡一泡也能有助于睡眠哦。

  生吃大蔥:這個妙招對于南方的孕媽來說可能不習慣,北方的孕媽可是既滿足了味覺又能起到預防感冒的作用。生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。

  按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。

  呼吸蒸氣:這個方法適合用于感冒初期。在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。

  熱風吹面:孕婦感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕癥狀。

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