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輔食轉(zhuǎn)型關(guān)鍵期 一歲寶寶食譜如何安排?

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牛奶仍是每天必需品

  5:牛奶仍是每天必需品。

         牛奶仍是此時的寶寶主食的不二選擇。因為牛奶營養(yǎng)豐富,特別是富含鈣質(zhì),利于寶寶吸收,因此每天應保證攝入250-500毫升。

  一歲寶寶食譜安排下面介紹給媽媽們介紹一些適合一歲左右寶寶的食譜。需要提醒各位媽媽注意的是,每個寶寶的體質(zhì)不同,吸收能力也不同,因此此食譜只是起參考作用,媽媽們還是要根據(jù)寶寶的實際情況,合理安排真正適合寶寶自己的食譜。

<SPAn style="COLOR: #ffffff">星期早餐中餐點心晚餐
星期一牛奶、雞蛋羹 、面包片米飯、肉末炒油菜 、豆腐湯水果 、面包片肉末、黃芽菜煨面
星期二牛奶 、肉末豆菜粥米飯 、雞絲炒青椒水果、 煮雞蛋肉菜餃子、 菜葉湯
星期三肉末青菜豆粥米飯 、清蒸魚肉 炒碎菜水果 、餅干肉菜包子、 西紅柿蛋湯
星期四牛奶、面包片 、荷包蛋米飯、 炒豬干、 炒碎菜 水果 、棗泥粥千層糕、 肉末白菜豆腐湯
星期五牛奶 、肉末青菜面條米飯、 肉末豆腐丸子水果 、代乳粉面片、 雞蛋炒波菜
星期六牛奶、 玉米面、小米粥米飯、雞絲炒青菜 、碎豆腐水果、 蛋糕餛飩 、鮮肉末胡蘿卜
星期日牛奶 窩蛋 、饅頭片米飯、 燴魚泥豆腐青菜水果、 豆沙酥餅花卷 、炒青菜 、肉末西紅柿湯 

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