【媽媽網(wǎng)特稿】第6個(gè)月的寶寶可以獨(dú)立坐穩(wěn)，有些甚至?xí)車绖?dòng)。隨著寶寶活動(dòng)量的增加，寶寶身體對(duì)于熱量的要求也逐步提高，單純的母乳喂養(yǎng)或者是奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)難以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。在這里小編就拋磚引玉，為各位介紹營(yíng)養(yǎng)美味的食譜制作方法。

營(yíng)養(yǎng)美味的食譜制作方法

　　一、魚泥需要材料：去骨鮮魚肉30克、清水250ml、生姜、蔥適量，六個(gè)月寶寶做魚湯不建議加入調(diào)味料制作方法：將去骨的魚肉、姜片，水放入鍋內(nèi)煮沸后調(diào)至小火，然后煮10到15分鐘關(guān)火，用勺子壓碎魚肉即可。

　　二、雞肉泥需要材料：雞肉30克、水1杯、姜適量。

　　制作方法：將雞肉、姜片、水加入鍋中煮熟后，撈起雞肉放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪拌成泥即可。

　　制作技巧：要注意避免煮的時(shí)間過久導(dǎo)致雞肉口感下降。同樣方法可以用于制作牛肉泥、瘦肉泥等等。制作好的肉泥還可以放入米糊、米粉當(dāng)中使用。一歲內(nèi)的寶寶不建議加入調(diào)味料。

　　三、芝麻糯米粥制作原料：黑芝麻20-40g、大米20-50g、糯米25g。

　　制作方法：黑芝麻制作前要注意磨碎，避免寶寶誤吸或者難以消化。黑芝麻放入烤箱內(nèi)烤熟后用碾缽缽碾碎，待用。鍋中放適量清水，放入大米，糯米共同煮粥。粥將成時(shí)放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分鐘，加白糖調(diào)味，即可。

　　制作技巧：糯米可以令粥的口感更好，但是糯米為難消化的食物，要注意避免加入過多。一歲內(nèi)寶寶食用不建議加入調(diào)味料。