4、寶寶今天運(yùn)動(dòng)了嗎?

　　運(yùn)動(dòng)有多好，在這里小編就不一一介紹了。適合孩子的運(yùn)動(dòng)有游泳、跑步、爬山等等，任何運(yùn)動(dòng)都要以安全為上，在寶寶能力范圍內(nèi)進(jìn)行。游泳可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，加快新陳代謝，經(jīng)常游泳還可以增加肺活量，提高呼吸功能，同時(shí)游泳對(duì)心臟也是很好的，能夠讓心肌發(fā)達(dá)。游泳還可以促進(jìn)孩子的骨骼，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。時(shí)間太長(zhǎng)則會(huì)使寶寶太累，所以建議每次進(jìn)行20分鐘左右較適當(dāng)。

提高寶寶的抵抗力（二）

　　5、勤洗手，多漱口，病菌看你哪里跑!

　　小寶寶喜歡用手探索世界，然后把手放進(jìn)嘴里嘗嘗。病菌們看好這個(gè)弱點(diǎn)，紛紛躲在寶寶的小手，家長(zhǎng)要提高寶寶抵抗力就要注意勤洗手，多漱口。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關(guān)就排除病原，洗手是最有效的預(yù)防方法。

　　起床入睡前洗手洗臉、漱口，飯后漱口，玩耍后回家后吃飯前后洗手都是有助于預(yù)防疾病的良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　6、全面做好，身體才棒

　　寶寶抵抗力就猶如城墻，只有一面筑起來是沒有防御的作用的。如果您的寶寶有經(jīng)常生病的困擾，請(qǐng)用耐心和毅力。就以上所提到的幾個(gè)方向去探討原因，并且在日常保健中養(yǎng)成好習(xí)慣。