坐月子洗頭要注意避免被風寒侵襲

　　冬天坐月子洗頭的注意事項

　　恰逢冬天坐月子的新媽媽，假如想洗頭，就更加要注意做好保暖措施，避免被風寒侵襲。洗頭的時候，要注意：

　　1. 用電暖氣或空調控制室內(nèi)溫度，溫度為感覺到室內(nèi)溫暖為好。

　　2. 洗頭的水，應保持水溫適中，控制在38℃左右為宜。

　　3. 產(chǎn)后頭發(fā)一般較油，也比較容易掉頭發(fā)，洗頭的時候不要用刺激性的洗發(fā)水，可以用生姜煮水洗頭。

　　4. 洗頭時可用指腹輕輕按摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。

　　5. 洗完頭后，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免濕氣侵入體內(nèi)而引起頭痛和脖子痛。及時用吹風機吹干頭發(fā)，注意保暖，避免受冷氣吹襲。

　　6. 產(chǎn)后1周不宜過多洗頭，假如覺得頭發(fā)有點臟又不想沾水時，可用干洗法應急。就是將3塊紗布插進頭發(fā)中，充分梳刷頭發(fā)及頭皮，事前可把適合自己的洗發(fā)水涂抹少量在頭發(fā)上輔助去油。如能換過兩三次紗布，一般都OK了。