生產完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產后女性乳房松弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美。
產后豐胸運動主要方法是豐胸按摩，也是最安全的豐胸方法，但效果相對豐胸產品，豐胸手術來說來得要慢一些，豐胸按摩一般都會使用豐胸精油來配合按摩手法，這樣既有安全保障又能消除豐胸按摩見效慢的弊端，目前比較流行的是伊貝絲的經絡豐胸，豐胸食物也是一種非常健康的方法，但是效果很緩慢，而且對想豐胸又想回復產前身材的媽媽來說會有沖突;豐胸產品此類產品效果顯著。
豐胸精油來配合按摩手法
產后媽媽豐胸常用方法
1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2、哺乳期正確喂奶在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
