【媽媽網特稿】寶寶一發燒，媽媽就會急的像熱鍋上的螞蟻——團團轉了。其實寶寶發燒如果不超過38.5度，媽媽可以嘗試在家中為寶寶采取浸溫水浴、冰敷頭、多喝水等等物理降溫辦法。物理降溫是既安全又有效的退熱方法。寶寶一發燒，媽媽別著急。采取物理法，寶寶退燒易。

確定寶寶是否真的是發燒

　　在采取退熱方法之前，首先要確定寶寶是否真的是發燒還是由于洗澡、穿衣過多等等因素導致。有些情況會導致寶寶體溫出現暫時性的升高，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡？或是天氣太熱、穿太多？室內通風不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開門窗，保持通風。

　　物理降溫方法逐一數

        一、保持室內空氣流通。目前空氣污染嚴重，開窗通風適宜安排在下午。“如果發現孩子半夜發燒的話，應該先將室溫保持在24℃~26℃，并確保室內空氣流通。”鄭州市中醫院兒科主任醫師王曉燕說，

        二、冷敷額頭，發燒byebye。這個方法簡便易行，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

　　三、寶寶發燒期間會丟失大量水分，所以要注意補水。補水有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

　　四、泡個熱水澡，熱量趕快跑。將寶寶衣物解開，用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。