備孕是項漫長而復雜的工程。它涉及到兩夫妻的方方面面，如夫妻雙方的身體狀況、飲食習慣、遺傳問題等。任何一方面出現了問題，都會對備孕產生一定影響。而這當中飲食習慣等是人們最容易關注卻又最難改善的。因為對于有的人來說，如果突然要改掉十幾年甚至幾十年的飲食習慣，是件非常困難的事情。但可以通過注意一些備孕期的飲食禁忌來預防一些問題。那么，備孕期有哪些食物是不能吃的呢？
辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕
備孕期女性少吃或禁吃的食物
1：酒精類飲品
酒對胎兒的影響無需贅言。備孕期準媽媽飲酒很有可能會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。而且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
2：腌制食物
腌制品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因為腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
3：辛辣食物
辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕。這是因為辛辣食物容易引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，準媽媽應該停止吃辛辣食物的習慣。
