備孕期營養(yǎng)不良對胎兒的影響

備孕期間準媽媽補鈣不宜過量

　　胚胎發(fā)育的關鍵時期在最初的3-6個月期間。因此備孕期間的營養(yǎng)能否滿足胚胎的發(fā)育至關重要。尤其是在胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中，孕婦的營養(yǎng)直接關系到胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)其它結構的發(fā)育。構成大腦的主要營養(yǎng)成分有蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素B族、維生素C、維生素E和鈣等。因此這個時期需要有充足的蛋白質、熱量等營養(yǎng)素的供給。如果母體攝入不足，造成營養(yǎng)不良則會導致細胞分化遲滯，使細胞數(shù)目不足，且這種細胞數(shù)量的減少即使在改善營養(yǎng)后也是無法糾正的，形成永久性缺陷。在這種情況下孕育的寶寶很可能出生后會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷和智力低下的癥狀。

　　備孕期間平衡飲食注意事項

　　備孕的時候很多準媽媽都想方設法補充更多營養(yǎng)，因此經(jīng)常會對一些營養(yǎng)元素補充過量。實際上很有可能不但起不到補充營養(yǎng)的效果，還有可能起到反作用。

　　1：注意補鈣不可過量

　　很多備孕期的準媽媽都會補鈣。而實際上，只要準媽媽日常膳食平衡合理，基本能夠滿足每日所需，因此對補鈣無需過于緊張。相反如果盲目補鈣導致過量，會抑制鐵、鋅等的吸收，還有可能會出現(xiàn)寶寶出生后沒有囟門，或囟門閉合過早。

　　2：葉酸并非越多越好

　　葉酸對于早期胚胎發(fā)育起著至關重要的作用。如果缺乏葉酸可能會引起神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會引起母親巨紅細胞性貧血，但是葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經(jīng)損害的危險性增加。有研究表明，孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克，每天只需攝入800微克的葉酸對預防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效。