31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕期要點:準媽媽過新年要“節(jié)制當先”

編輯:win

  年底聚會增加,不少準媽媽也開始為節(jié)日返鄉(xiāng)做起了準備。南醫(yī)大二附院婦產(chǎn)科專家們提醒,為了過個開開心心的新年,準媽媽們要加倍小心、節(jié)制當先,飲食、玩樂和出行都要格外注意。


過新年準媽媽們不要暴飲暴食

  提醒一:飲食節(jié)制莫貪嘴

  “不怕胖、敞開吃”幾乎是所有女性在懷孕期的特權(quán)。當年味漸濃時,準媽媽面對餐桌上琳瑯滿目的美味,更是“情不自禁”了。胃脹、惡心、嘔吐、便秘等等就都不請自來。尤其是節(jié)日期間,這些問題會更加突出。因此,節(jié)日期間一定要注意節(jié)制,不要暴飲暴食,不要吃太多主食或甜食;飲食要少油、低鹽,多吃蔬菜,吃水果也要適量。懷孕前3個月,一日三餐已經(jīng)足夠,如果經(jīng)常覺得肚子餓的話,要選擇一些營養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、后期的孕婦,每天攝入量以四個一為佳:雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

  由于孕晚期進食過多會導(dǎo)致上腹部不適,應(yīng)該少量多次進食,即少食多餐。但我們在過節(jié)期間常常每天只吃午、晚兩餐,這對肚子里的寶寶很不利,孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品。此外,禁止吃垃圾食品和路邊小吃等不衛(wèi)生的東西,否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉從而引起早產(chǎn)甚至流產(chǎn)的情況發(fā)生。

  通常偶爾少量飲酒對寶寶沒有太大的影響,當然還是最好別飲酒。吸煙對胎盤血流有很不好的影響,雖然大多數(shù)孕婦不吸煙,但被動吸煙的危害同樣也很大,所以節(jié)日的時候,請來訪的客人不要吸煙,也不要到有人吸煙的地方去。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线a亚洲视频播放在线观看 | sesee99| 国产亚洲精品成人 | 黄网站在线播放视频免费观看 | 欧美毛片在线观看 | 亚洲一区二区三区91 | 欧美a级在线免费观看 | 亚洲精品久久久久久久久久 | 久久精品免费国产 | 久久久久久久高清 | 激情网站免费观看 | 国产精品视频一区二区三区四区国 | 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看 | av在线更新 | 欧美一级成人一区二区三区 | 97se亚洲综合在线韩国专区福利 | 国产成人精品网站 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 欧美视频在线一区二区三区 | 日本在线视频免费观看 | 日韩av有码在线 | 精品国产观看 | 91网站在线观看视频 | 日韩中文字幕三区 | 成年人黄色免费电影 | 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 嫩草91在线| 久久久久久片 | 草草久 | 日美黄色片 | 久草在线综合网 | 国产精品久久久久久久久久久久午夜 | 国产一级一区二区三区 | 久久久久亚洲精品国产 | 日韩欧美精品电影 | 精品一区二区三区日本 | 亚洲小视频在线观看,com | 黄色片网站在线免费观看 | 久久久久久久亚洲精品 | 免费黄色在线观看网站 | 特黄一区二区三区 |