治療宮寒有良策 

　　治療宮寒的良策

　　一、中藥治療

　　備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，最好的方法就是采用中藥來調(diào)理。可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑，像當(dāng)歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。

　　二、艾條溫灸

　　這個(gè)方法最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。中醫(yī)師一般會選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅(jiān)持才能出效果。

　　三、食療輔治

　　溫胃御寒、暖宮助陽的食補(bǔ)是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。

　　但食補(bǔ)應(yīng)循序漸進(jìn)，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補(bǔ)品同時(shí)食入，以免補(bǔ)益太過而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽。在進(jìn)補(bǔ)時(shí)如果出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。

　　在溫補(bǔ)同時(shí)可配以山藥、扁豆、蘿卜、無花果、薏苡仁等健脾理氣的食物，增強(qiáng)氣血運(yùn)化，使經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補(bǔ)，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使?fàn)I養(yǎng)平衡，氣血充盈。