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胡蘿卜泥 傳統洋氣做法大PK

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  傳統胡蘿卜泥制法二:

  胡蘿卜泥拌飯

  主料:胡蘿卜、新鮮米飯

  輔料:鹽﹑香油各適量。


寶寶吃胡蘿卜泥時,可以拌米飯吃,也可以作為佐粥小菜

  制作方法:

  1、胡蘿卜洗凈,去皮,切片。

  2、放鍋上碼勻,開始蒸。

  3、蒸到能用筷子穿透即可。

  4、把胡蘿卜片取出來,盛碗中。

  5、用勺子搗碎,搗成胡蘿卜泥。

  5、放入適量鹽和香油調味,攪拌均勻

  6、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。

  7、用小勺盛上有胡蘿卜泥的米飯,一口一勺,寶寶會乖乖的吃下去了。

  小提示:

  1、給寶寶吃胡蘿卜泥時,可以拌米飯吃,也可以作為佐粥小菜。

  2、胡蘿卜素屬于脂溶性物質,胡蘿卜油炒或者加油涼拌,有利于吸收胡蘿卜素。

  3、食用時不宜加醋太多, 以免胡蘿卜素損失。

  4、此款胡蘿卜泥更適合有咀嚼能力的寶寶。

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