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寶寶缺鈣身體弱 聰明媽咪有妙招兒

編輯:靜渝 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  寶寶每天需要多少鈣

  不同年齡、不同性別以及不同的生理狀況也會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的需求。隨著寶寶一天天的長大,其對(duì)鈣的需求量不同。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂推薦,寶寶每日膳食中應(yīng)提供鈣的含量如下:1-6個(gè)月間的寶寶母乳喂養(yǎng)約300mg,人工喂養(yǎng)的約400mg;7-12個(gè)月間的寶寶每天需要約500-600mg;1-3歲之間的寶寶每天需要約600-800mg。

寶寶對(duì)鈣的需要量

  聰明媽咪支招如何解決寶寶缺鈣問題

  聰明媽咪給寶寶熬湯時(shí),會(huì)盡量選一些大骨頭來熬湯,并且往湯里面滴入幾滴醋或者幾片檸檬,這樣做能加速鈣質(zhì)的排出,增加寶寶對(duì)鈣的吸收。

  聰明媽咪會(huì)給寶寶吃適量的黑芝麻食品,日常生活中常見的黑芝麻糖、芝麻糊或者芝麻湯圓等都含有較高的鈣,而且這些是便宜又好吃的植物性鈣質(zhì)。

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